Fasten ist uralt und von je her mit der Menschheit in Form von Ritualen oder religiösen Traditionen verbunden.

Unter Fasten verstehe ich den vollständigen oder teilweisen Verzicht auf feste Nahrung. In früheren Zeiten war das Fasten oftmals durch äußere Gegebenheiten vorgegeben (Kriege / Missernten / Vorratswirtschaft), heute ist es ein freiwilliger bewusster Verzicht (Entgiftung / Wohlfühlen/ sich selbst finden).

Durch den Entzug der von außen zugeführten Energien / Kalorien / Umgebungsbedingungen wird der Körper angeregt, seine inneren Depots zu verbrauchen, von den angesparten Reserven zu leben und sich von überflüssigem zu trennen.

Zu einer Fastenwoche gehört auch die Bereitschaft, sich mit anderen Ernährungsweisen als den selbst bekannten, auseinanderzusetzen, sich bewusst zu bewegen, aber auch Ruhe zu finden und innere Einkehr zu halten. Fasten betrifft unseren ganzen Körper mit Geist und Seele.

Zur Unterstützung dieses Erlebens und zum allgemeinen Wohlbefinden biete ich ganz gezielte Kneipp-Anwendungen für Körper, Geist und Seele während der Fastenwoche an.

Dieser bewusste Verzicht bietet die Chance, etwas für sich und die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu tun und gezielt in den Alltag mitzunehmen.